FGT - Funktionelles Ganzkörpertraining

mit Kleingeräten

Folgende Kombination im Aufbau eines Zirkeltrainings wartet ab 2020 auf dich:

 

  • Tabatatraining zum Warmwerden

 

  • High Intensity Intervall Training über 30 Minuten (lange Belastungsintervalle) mit KLEINGERÄTEN (z.B. Gymnastikball, Kettlebell, Widerstandsbänder, RipStix®, Balance Pad, ...)

 

  • Elemente aus BLACKROLL® meets YOGA oder Ausrollen des Körpers mit der BLACKROLL®

 

FGT vereint die positiven Aspekte aus verschiedenen Kursangeboten zu einem schweißtreibenden und äußerst effektiven Ganzkörpertraining, bei dem sicher kein T-Shirt trocken bleibt.


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