Folgende Kombination im Aufbau eines Zirkeltrainings wartet ab 2020 auf dich:

• Tabatatraining zum Warmwerden

• High Intensity Intervall Training über 30 Minuten (lange Belastungsintervalle) mit KLEINGERÄTEN (z.B. Gymnastikball, Kettlebell, Widerstandsbänder, RipStix®, Balance Pad, ...)

• Elemente aus BLACKROLL® meets YOGA oder Ausrollen des Körpers mit der BLACKROLL®

FGT vereint die positiven Aspekte aus verschiedenen Kursangeboten zu einem schweißtreibenden und äußerst effektiven Ganzkörpertraining, bei dem sicher kein T-Shirt trocken bleibt.