Ballet Barre Fitness 

Wer ein ausgewogenes Ganzkörpertraining für Jung und Alt sucht, ist bei Ballet Barre Fitness genau richtig.

 

Basierend auf Bewegungselementen aus dem Ballett, Bodyweightübungen im freien Raum, an der Ballettstange und auf der Matte und Übungen mit leichten Hanteln und/oder anderen Kleingeräten, schafft BBF ein Training, das den ganzen Körper efftiv trainiert. 

 

Vor Allem Arme, Bauch, Beine und Po kommen voll auf ihre Kosten.

 

Kraft, Kraftausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit werden in einer Stunde BBF gleichermaßen geschult.

 

BBF ist ein Group-Fitness-Konzept, das aus New York zu uns gekommen ist. Die Stunde wird auf aktuelle Lieder abgestimmt und Teile der Stunde sind direkt nach dem Takt der Musik ausgelegt. 

 

Wer Freude an Musik und Bewegung hat, ohne speziell die Ausdauer zu trainieren, der kommt am besten mal zum Schnuppern in eine Ballet Barre Fitness Stunde!

 

Schnuppern ist jederzeit kostenlos und unverbindlich möglich!

Wir freuen uns über jede/n neuen Teilnehmer/in.


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