Tatsächlich sind die Gründe für eine individuelle Ernährungsberatung sehr, sehr vielfältig. Es können die unterschiedlichsten Gründe in Frage kommen, warum du dich genau für diese Art der Beratung entscheidest. 

Vielleicht hast du einige Punkte, die du ganz nebenbei erreichen kannst, dadurch dass du deine Ernährung anpasst, gar nicht auf dem Schirm. 

Einige Beispiele hierfür wären:

1. höhere Schlafdauer
2. bessere Schlafqualität
3. mehr Energie am Morgen
4. besserer Flüssigkeitshaushalt
5. mehr körperliche Betätigung
6. bessere Verdauung
7. besseres Allgemeinbefinden
8. günstigerer Taille/Hüft-Quotient
9. höherer/geringerer BMI (je nach Ziel)
10. höheres/geringeres Gewicht (je nach Ziel)

Am Anfang steht ein ausführliches Erstgespräch mit Anamnese (Dauer ca. 1,5 h).

Wir defieren gemeinsam deine persönlich vorrangigen Ziele, wie z.B.

• „Wieder in Kleidungsstück XY passen“
• Medikamente reduzieren
• Fitter fühlen

Im Anschluss wirst du ein Ernährungstagebuch über sieben Tage führen. 

Im Anschluss erhältst du auf Basis der Analyse deines Ernährungstagebuchs und deiner individuellen Ziele spezifische Empfehlungen für das Erreichen deiner ganz
persönlichen Ziele.
Nach weiteren drei bis vier Wochen ist Zeit für Reflexion und Anpassung.

Während der gesamten Dauer bin ich dein Ansprechpartner bei all deinen Fragen bezüglich deiner Ernährung und deiner Gesundheit.

• Alle, die Freude an gesunder, vollwertiger Nahrung haben oder haben möchten ;)
• Kinder und Jugendliche
• Senioren
• Sportler
• Veganer
• Vegetarier
• Mischköstler
• Personen weiterer Ernährungsformen
• Personen mit Erkrankungen, die über die Ernährung beeinflusst werden können (z.B. Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes mellitus Typ II, Krebs, u.a.)
• Personen, die einfach gerne ein paar Kilos verlieren wollen
• Personen mit dem Wunsch zuzunehmen
• Adipöse Personen